酒を飲むことを断捨離して1ヶ月となりました。 今回は、1ヶ月間断酒した効果とこれからの目標について紹介します。

断酒を開始してからあと3日で1ヶ月となります。 昨年から何度か定期的に断酒を行っていたのですが、昨年末〜年始にかけては1日も欠かさず飲む日が続いていました。 1ヶ月が目前となりましたので、現在の状況と身体への効果について…

昨年末から年明けにかけて結構酒を飲んでいましたが、最近やることが多く時間が足りないため、再び断酒に挑戦することにしました！